Attiecības, kopdzīve un laulība ir sarežģīti mehānismi. Mēs nedzīvojam ilūzijās
par to, ka tajās nebūs ne sāpes, ne pāridarījumi. Pat saskanīgā savienībā var gadīties kritumi, kurus iespējams
pārvarēt tikai ar kopēju darbu. Iespējams, tavs partneris ir tevi sāpinājis, izteicis dziļu nožēlu un atvainojies,
savukārt tu pateici, ka piedod pāri nodarījumu. Tomēr laikam ejot jūti, ka sāpes nav mazinājušās un patiesībā
neesi piedevusi. Pat tad, ja tici, ka partneris vairs šādi nerīkosies, un piedošana
ir tas, kas nāks par labu gan tev, gan viņam, kāpēc nespēj piedot un palaist nodarīto?
Amerikāņu pāru psihoterapeits un attiecību speciālists Ričards Nikastro skaidro, ka šķēršļi
piedošanai var būt dažādi. Bieži vien tie slēpjas mūsu zemapziņā - prāta daļā, ko nespējam tik viegli
kontrolēt un ietekmēt.
Zemapziņas spēks
Mūsu prāts ir spēcīgs, sarežģīts un neticami niansēts, turklāt tam ir dažādi līmeņi: ir apzinātais prāts jeb apziņa,
ar kuru mēs sazināmies ikdienā, bet zem šīs virskārtas darbojas zemapziņa. Tā neatpūšas ne mirkli,
neatkarīgi no tā, ko darām ikdienā. Brīžos, kad jūtamies iestrēguši, neraugoties uz visiem centieniem tikt
pāri situācijai, ir vērts iedziļināties un meklēt iemeslu tieši prāta dziļākajos nostūros.
Foto: VERONIKA VEGERA
Sliktā ziņa ir tā, ka zemapziņā apslēptās informācijas šķetināšana nav nekas vienkāršs, turklāt
var prasīt ļoti ilgu laiku. Visbiežāk tā cenšas mūs pasargāt no neapzinātas vainas sajūtas vai citiem
aspektiem. Labā ziņa - tiklīdz mēs piekļūstam šai informācijai un sākam izprast, kādēļ mums ir grūtības
piedot savam partnerim, šķēršļi piedošanai mazinās, mēs piedzīvojam progresu un izjūtam un
atvieglojumu.
Foto: VERONIKA VEGERA
Neapzinātais kauns
Kauns ir spēcīgs dzinējspēks cilvēka dzīvē un tas var maskēties kā citas emocijas, tāpēc to ir grūti atklāt. Tas var
pamatīgi ietekmēt attiecības un lēmumu pieņemšanu. Lai padarītu to vēl sarežģītāku, kauna sajūta bieži ir
neloģiska. Tas nozīmē, ka reizēm mēs varam izjust kaunu situācijās, kurās skaidri zināms, ka mums nav jākaunas.
Piemēram, kad draudzene stāsta par savu lielo paaugstinājumu darbā, izjūti spēcīgu kauna vilni par to, ka neesi
kāpusi pa karjeras kāpnēm. Pat tad, ja strādājat dažādās nozarēs, un nekādā veidā nekonkurējat, kauns var likt tev
turpmāk izvairīties no draudzenes. Līdzīgi kauns mūs var ietekmēt arī partnerattiecībās. Tas liek mums justies
mazvērtīgiem. Iespējams, tieši kauna izjūta ir galvenais šķērslis piedošanai, jo nejūtamies
partnera atvainošanās cienīgi.
Foto: VERONIKA VEGERA
Degradējošā vainas apziņa
Psihoterapeits Nikastro skaidro, ka vainas apziņa ir kā dubļi, kuros slīgstam, un kas notraipa visu, kas
iepriekš bijis tīrs. Vainas apziņa cilvēkus piemeklē neticami bieži, un pat tad, ja nav redzamu iemeslu, lai
justos vainīga, tā piezogas un dara savus posta darbus zemapziņas līmenī. Līdzīgi kā kauns, arī vainas apziņa ne
vienmēr ir skaidri redzama. Iespējams, tev būs vajadzīgs laiks, lai definētu konkrēto sajūtu, šajā gadījumā
- šķērsli piedošanai.
Problēmu risināšana var būt apgrūtināta, īpaši, ja zemapziņā uzskati sevi par līdzvainīgu partnera pāri
darījumā. Iespējams, šausti sevi par to, kādēļ otra puse šādi rīkojusies, vai jūties vainīga, ka
šobrīd esi nostādīta augstākā pozīcijā nekā viņš, jo lūdzot piedošanu, viņš iemetis
bumbiņu tavā lauka pusē un tālākā attiecību nākotne ir tavās rokās.
Foto: VERONIKA VEGERA
Slēptās bailes
Arī bailes ne vienmēr ir pati acīmredzamākā emocija.
Brīžos, kad otrs mūs sāpinājis, tādas emocijas kā vilšanās un dusmas ir daudz skaidrāk izjūtamas. Tomēr, ja ir
grūti piedot savam partnerim, iespējams zem acīmredzamo emociju plīvura paslēpušās tieši bailes.
Varbūt baidies, ka piedodot savam dzīvesbiedram, būsi atvērtāka sāpēm un jutīsies neaizsargāta. Varbūt
baidies, ka partneris varētu izrīkoties līdzīgi arī nākotnē. Neatkarīgi no baiļu iemesla, patiesa piedošana
iespējama tikai tad, kad esam nolaiduši savus ieročus un vairogus. Stiprās attiecībās mums jāspēj atpazīt
savus pašaizsardzības mehānismus un jāmācās piedot sāpīgos brīžus ar noteikumu, ka tie nav pilnībā
sagrāvuši attiecību pamatus.
Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu lietošanas pieredzi un optimizētu tās darbību. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītiet sīkdatņu lietošanai šajā mājaslapā.
Lasīt vairāk
Piedāvājam dažādus efektīvus risinājumus, lai padarītu jūsu darbu vienkāršāku. Vēlaties vairāk informācijas? Sazinieties ar mums, aizpildot kontaktu formu, un, mēs ar Jums drīz sazināsimies.
dalīties
