Lasīt vairāk

VINGRO MĀJĀS!

Vingrošana, veselība un emocionālā labsajūta – nešķirami jādzieni. Kamēr nodarbības treneru pavadībā nenotiek un sporta zāles aizvērtas, vingro mājās! Vingrošana mājās mēdz būt izaicinošāka, nekā vingrojot grupā vai individuāli trenera pavadībā. Vajadzīga gana liela spēja sevi disciplinēt, vingrojumus ieviešot ikdienas rutīnā. Bet vingrošana ir ārkārtīgi vajadzīga, līdz ar to ierobežojumi nedrīkstētu būt šķērslis, lai no…

Lasīt vairāk

KĀ SAGLABĀT SAVU LABĀKO FORMU. PADOMI ZIEMAS LĪGAVAI

Nav noslēpums, ka aukstajā ziemas sezonā vai stresa iespaidā mēdz palielināties apetīte, tostarp līgavām. Lai kāzu dienā būtu savā vislabākajā formā un nepiedzīvotu lieku satraukumu, vērts pievērst uzmanību tādiem aspektiem kā miega režīms, pareizs uzturs, kāzu kleita un aksesuāru izvēle. Lai ziemas līgava izskatītos lieliski kāzu kleitā, kas meklēta ziemas kāzām, piedāvājam dažādus vērtīgus padomus.…