Sertificēts Klīniskais un Fitnesa nutriciologs | Individuālie veselības plāni | Veselības Maratons | E- recepšu grāmata “Ar mīlestību pret sevi” |

Esmu Līga — sieviete, kura apvieno mīlestību pret ēdienu ar rūpēm par līdzsvaru ķermenī un dvēselē. Man uzturs nav tikai kalorijas un uztura plāni — tas ir instruments, ar kura palīdzību mēs katra varam atgriezties pie sevis. Pie viegluma, skaidrības un miera.

Man nav svarīgi tikai tas, ko jūs ēd at— man rūp, kā jūs jūtaties. Un esmu šeit, lai palīdzētu jums ieraudzīt, ka veselīgs dzīvesveids var būt vienkāršs, baudāms un piemērots tieši jums.

Pakalpojumi

Individuāla sadarbība

Katrs cilvēks ir unikāls — arī jūsu ķermenis, ritms un dzīvesveids. Tāpēc kopā radām veselības plānu, kas balstīts uz jūsu ikdienu, fiziskajām sajūtām un emocionālo stāvokli.

Mērķis nav “perfekts uzturs”, bet balanss ar savu ķermeni, uzticēšanās sev un reāli sasniedzami rezultāti.

Individuālās sadarbības notiek online, lai būtu maksimāli ērti un komforti.

Sadarbības ietvaros:

analizējam jūsu vajadzības (uztura dienasgrāmata, analīžu rezultāti, simptomi un sūdzības),
izveidojam personalizētu uztura plānu,
iekļaujam produktus, kas jums patiešām garšo,
esmu blakus, lai iedrošinātu un atbalstītu.

Cena: 170 EUR

Veselības Maratons

Tas nav maratons vārda tiešajā nozīmē.

Tas būs Veselības Maratons 4 nedēļu garumā, lai sevi izglītotu un iemācītos visu, kas nepieciešams, lai saprastu un orientētos tajā, kas skaitās veselīgs dzīvesveids un sabalansēts uzturs. Tā ir mācību platforma, kur jūs iegūsiet vērtīgas zināšanas un ne tikai.

Veselības Maratonā iekļauts:

Audio un Video lekcijas;
PDF materiāli;
Jogas un Pilates nodarbības;
Sejas pašmasāžas nodarbības;
Meditācijas un klusie vēstījumi sevis pašprogrammēšanai.

Cena: 49 EUR

E-recepšu grāmata “Ar mīlestību pret sevi”

Šī nav parasta recepšu grāmata — tā ir dāvana sev. Tajā atradīsi ēdienus, kas baro ne tikai ķermeni, bet arī prātu un sirdi. Receptes ir vienkāršas, saprotamas un piemērotas aizņemtai ikdienai. Katrs ēdiens ir līdzsvarots un balstīts mīlestībā pret sevi.

Papildus saņemsiet:

"Kā atbrīvoties no cukura atkarības", praktiski padomi un stratēģijas ceļā uz cukura samazināšanu.
"Skaistu un veselu matu vadlīnijas", lai stiprinātu savu izskatu no iekšpuses un ārpuses.
"Pareiza sagatavošanās svētkiem", idejas, kā izbaudīt īpašus brīžus, nekaitējot savai veselībai.
Atsevišķu failu ar papildu 20 veselīgām un sabalansētām uzkodu receptēm, kas lieliski noderēs ikdienas steigā.

Cena: 5.99 EUR

Atsauksmes

“Līga man palīdzēja ieraudzīt, ka veselība nav sods, bet dāvana. Ar viņas palīdzību ēdiens kļuva par prieku, nevis stresu.”

“Vairs nejūtos vainīga par to, ko ēdu. Tagad es jūtos brīva — un tas viss pateicoties Līgas iedvesmai.”

“Sākot sadarbību, domāju, ka būs grūti. Patiesībā – tas bija viegli un patīkami. Jūtos skaistāka gan ārēji, gan iekšēji.”