Par mani

Mani sauc Kristīne Juhņeviča un esmu kvalificēta masiere. Savu izglītību ieguvu Rīgas Stradiņa universitātes Sarkanā Krusta medicīnas koledžā pirms trīs gadiem. Saprotot, ka vēlos ienirt dziļāk rehabilitācijas un veselības aprūpes nozarē, uzsāku studijas Rīgas Stradiņa universitātē bakalaura studiju programmā Ergoterapija, un šobrīd esmu pilna laika studente trešajā kursā.

To, ka būšu masiere, zināju jau skolas laikā. Jau tad mani klasesbiedri un ģimenes locekļi nereti jautāja plecu masāžu, un tad es jutu, ka šis arods un talants mīt manās rokās.

Kāpēc masāža un unwind with oils?

Masāžu virspusējā līmenī mēdz dēvēt par sevis palutināšanu, taču dziļākā līmenī tas ir ieguldījums savā veselībā un labsajūtā. Mēs ik dienas esam pakļauti dažādiem ārējiem un nereti arī iekšējiem stimuliem, kas rada saspringumu. Masāža ir tā vieta un laiks, kad šo saspringumu mazināt: gan fiziski atslābinot muskuļus, gan garīgi - atrīvojot savu prātu no sakrātajām domām.

Lai gan masāžai piemīt daudz labo īpašību un tā var būtiski uzlabot pašsajūtu un veselības stāvokli, to nekad neuzskatu par panaceju un vienīgo risinājumu, ja klients saskaras ar komplicētāku stāvokli. Manās interesēs ir holistiska pieeja katram klientam, tāpēc tādos gadījumos vienmēr aicinu sadrboties ar citiem speciālistiem - ārstiem-speciālistiem, fizioterapeitu, ergoterapeitu, uztura speciālistu vai citu funkcionālo speciālistu - atkarībā no klienta sūdzībām.

Unwind with oils segvārds, zem kura šobrīd darbojos sociālajos tīklos, nāca diezgan dabīgi. Tā kā mana profesionālā darbība - masāža - un mans hobijs - ēterisko eļļu pasaule - ir ciešā saiknē ar eļļām, tad zināju, ka nosaukumā šis aspekts ir jāiekļauj. Unwind tulkojumā no angļu valodas nozīmē relaksāciju un prāta brīvību no ikdienas steigā uzkrātā uztraukuma un noguruma. Unwind with oils ir mans darba moto un pieeja, ko cenšos ar katru masāžu nodot klientam.

Pakalpojumu apraksts

Pilna ķermeņa masāžas

Klasiskā masāža | 90 - 120 min | EUR 45 - 65

Lielisks veids, kā atslēgties no ikdienas steigas. Iekļauj muguras, roku, kāju, apkakles un galvas masāžu, 120 minūšu garā masāžā tiek iekļauta arī sejas masāža. Masāžas intensitāte ir pielāgojama klienta vēlmēm un vajadzībām.

Karsto akmeņu masāža | 90 - 120 min | EUR 55 - 75

Masāža tiek veikta ar bazalta akmeņiem, kuri tiek uzsildīti līdz 60° C temperatūrai, kā arī manuāli - ar rokām. Siltums palīdz veiksmīgāk atslābināt saspringtos muskuļus, kas sniedz dziļi relaksējošu iedarbību. Masāžas intensitāte ir pielāgojama klienta vēlmēm un vajadzībām.

Svarīgi! Masāža nav ieteicama gadījumos, ja ir paaugstināts asinsspiediens, sirds un asinsvadu slimības, akūti ādas iekaisumi vai slimības, nierakmeņi, cukura diabēts, neiropātijas, nesenas operācijas vai citas akūtas slimības. Ja māc šaubas par masāžas piemērotību veselības stāvoklim, pirms masāžas veikšanas ieteicama konsultācija ar ārstu!

Gaidību masāža | 75 min | EUR 45

Gaidību laikā organisms piedzīvo daudz dažādu pārmaiņu, tāpēc ir svarīgi parūpēties par savu un mazuļa labsajūtu savlaicīgi. Masāža topošajām māmiņām, kuras laikā ar maigām, plūstošām kustībām tiek mazināts saspringums, tūska un nogurums. Masāžas intensitāte ir pielāgojama māmiņas vēlmēm un vajadzībām. Masāžu var veikt jau no otrā trimestra. Pirms masāžas veikšanas nepieciešama konsultācija ar ārstu!

Atsevišķu zonu masāžas

Apkakles un roku masāža | 60 min | EUR 35

Mūsdienās, kad ir ļoti aktuāla dažādu viedierīču lietošana un datordarbu veikšana, tiek nereti novērots saspringums kakla, apkakles un plecu daļā vai tirpstoša sajūta rokās, pirkstos. Šī masāža ir kā īslaicīgs risinājums, jo ietver apkakles zonas un roku masāžu. Masāžas intensitāte ir pielāgojama klienta vēlmēm un vajadzībām.

Muguras masāža | 45 min | EUR 30

Šī masāža ir viena no biežāk apmeklētajām klientu vidū. Lielisks veids atslābināties un atvienoties no ikdienas steigas, ja nav laika pilna ķermeņa masāžai. Masāža ietver ne vien muguras masāžu, bet arī galvas masāžu, kas ikdienā uzkrāj daudz informācijas. Arī fizioloģiski - muguras muskuļi stiprinās pie pakauša, tāpēc to atslābināšana sākas tieši šajā zonā. Masāžas intensitāte ir pielāgojama klienta vēlmēm un vajadzībām.

Kāju un pēdu masāža | 50 min | EUR 35

Vai arī Tu ikdienā nostaigā 10'000 soļu? Varbūt vairāk, varbūt mazāk, bet neapšaubāmi, ka kājas un pēdas ikdienā notur mūsu ķermeni un nodrošina pārvietošanos. Tieši tāpēc arī kājas un pēdas ir pelnījušas atpūtu un palutināšanu, kā pateicību un apbalvojumu par ikdienā tik svarīga darba veikšanu! Masāžas intensitāte ir pielāgojama klienta vēlmēm un vajadzībām.

Masāžas skaistumam un veselībai

Sejas masāža | 75 - 90 min | EUR 50 - 60

Sejas masāža ir ne tikai skaistumkopšanas sastāvdaļa, bet gan arī labsajūtu veicinoša procedūra, kuras laikā ar dažādiem smalkiem paņēmieniem tiek attīrīta sejas āda, veicināta limfas plūsma un barības vielu piegāde šūnām, vielmaiņas galaproduktu izvade no šūnām, kā arī mazināts stress un nogurums. Daži paņēmieni var būt nedaudz sāpīgāki, ja tiek novērots izteiktāks saspringums, piemēram, košanas muskuļos, taču vienmēr atceries - masāžas intensitāte ir pielāgojama klienta vēlmēm un vajadzībām!

Galvas masāža | 60 min | EUR 35

Galvas masāža ir iecienīta to klientu vidū, kuri ikdienā saskaras ar hroniskām galvassāpēm, migrēnām, saspringumu kakla, apkakles zonas muskuļos. Masāžas laikā tiek aptvertas tādas zonas, kā apkakles zona, augšdelmi, galva, seja. Masāžas intensitāte ir pielāgojama klienta vēlmēm un vajadzībām.