Ieraksts šķita noderīgs? Dalies ar to savos sociālajos tīklos. Lai dalītos, izvēlies sev ērtāko sociālo tīklu platformu.

Atpūtini ķermeni un pabaro prātu: kur atpūsties un kādu grāmatu ņemt līdzi

Atpūtini ķermeni un pabaro prātu: kur atpūsties un kādu grāmatu ņemt līdzi

Piedāvājam izlasi ar pēdējā gada laikā latviešu valodā iznākušajām grāmatām, kuras ir vērts šovasar izlasīt, vēlams, kādā skaistā vietā pie Latvijas dabas, lai nesteidzīgi izbaudītu un pārdomātu izlasīto.

Bils Plotkins “Dvēseles iniciācijas ceļojums”

Šī ir grāmata, ko lasīt pamazām un rūpīgi, kuru izdzīvot caur sevi un pie kuras atgriezties atkal un atkal. Protams, vasarā tā vien gribas pagulēt pludmalē un palasīt kādu izklaidējošu romānu, bet vasara var būt arī laiks, kad atgriezties pie sevis. “Dvēseles iniciācijas ceļojums” ir grāmata, kas liek katram uz savu dzīves ceļu paskatīties plašāk, atvērtāk, daudzpusīgāk un, ļoti iespējams, pamanīt, ka līdz šim iestaigātās takas ir ļoti virspusējas un patiesie dzīves mērķi un uzdevumi ir jēgpilnāki un fundamentālāki par tiem, kurus esam sev izvirzījuši.

Grāmatā ceļš pie sevis ir cieši saistīts ar došanos dabā, tādēļ likumsakarīgi, ka ar šo grāmatu vislabāk doties ārpus pilsētas, piemēram, uz Akmeni Nature Resort, kur iespējams atpūsties ekskluzīvos namiņos pašā Daugavas krastā.

Atpūtas vieta: AKMENI NATURE RESORT

Zane Ozoliņa “Attiecību piramīda” un “Emociju ceļvedis”

Savu attiecību un iekšējās pasaules lološanai un kopšanai būtu jābūt prioritātēm vienmēr, taču nereti ikdienas skrējienā šīs abas tik svarīgās cilvēka dzīves jomas paliek novārtā. Atvaļinājumā, kad pienākumi iepauzējas, ir iespēja paskatīties gan uz sevi, gan uz savām attiecībām ar skaidru skatu un izvērtēt, vai viss ir tā, kā vēlamies to redzēt. Grāmata “Attiecību piramīda” stāsta par attiecību veidošanas secīgumu un posmiem, kurus ir svarīgi neizlaist un piedzīvot, lai attiecības būtu dzīvotspējīgas ne tikai pirmajā rozā briļļu reibumā, bet ilgtermiņā.

Grāmata noderēs visiem – gan tiem, kas vēlas attiecības vai ir to veidošanās sākumposmā, gan tiem, kas jau ir attiecībās, jo, lasot grāmatu, var atskatīties arī uz savu attiecību veidošanās stāstu un, iespējams, tiks pamanīts kāds baltais plankums, kas varbūt atspēlējas un liek par sevi manīt šodienā. Savukārt grāmata “Emociju ceļvedis” palīdzēs izprast dažādās emocijas, kas mūs pārņem, un mācīties ar tām strādāt, lai uzlabotu gan savas attiecība sar sevi, gan apkārtējiem.

Šajās grāmatās nav abstrakta teorija, gluži pretēji, tās uzrakstītas uztveramā valodā ar piemēriem un uzdevumiem, kas liek izlasīto attiecināt uz sevi. Tādēļ šīs grāmatas perfekti būtu lasīt vidē, kur valda miers, ir iespējams nesteidzīgi nodaļu pa nodaļai lasīt, pierakstīt savas pārdomas un pildīt uzdevumus. Šāda vide ir kupolmāja Zaļais Zelts, kur iespējams baudīt greznu atpūtu un gremdēties apkārtējās ainavas skaistumā.

Atpūtas vieta: ZAĻAIS ZELTS

Emīlija Ratakovska “Mans ķermenis”

Šī grāmata ātri iemantoja visas pasaules uzmanību un atzinību un ir tulkota arī latviešu valodā. Emīlija Ratakovska šajā eseju krājumā stāsta par savas dzīves epizodēm un to, kā iemantoja slavu modes un izklaides industrijā, kurā viņas galvenais darba instruments ir viņas pašas ķermenis. Viņa dalās pieredzē un pārdomās par to, kā vēl mūsdienās tiek uztverts un izmantots sievietes ķermenis, cenšoties apzināties un lauzt pastāvošos uzskatus un aizspriedumus.

Būt harmonijā ar savu ķermeni – tas ne vienmēr ir tiek vienkārši un pašsaprotami. Ikviena sieviete var apzināti veidot attiecība sar savu ķermeni, to kopjot, iemīlot un pieņemot, kā arī pati izvēloties, kā viņa grib izskatīties un pasniegt savu ķermeni pasaulei. Izmanto atvaļinājuma laiku, lai atklātu savu unikālo sievišķību profesionālā sieviešu fotosesijā.

Roksija Nafusi “Manifestē”

Pozitīvas domāšanas spēks ir nenovērtējams. Būtībā manifestēšana balstās tieši tajā – pozitīvā domāšanā, kas kultivē pārliecību, ka viss, ko vēlies un kā labā strādā, tev pienākas un īstenosies. Laiskas vasaras brīvdienas ir īstais laiks, lai pasapņotu par nākotnes iecerēm. Tās var nesteidzīgi apdomāt un noformulēt konkrētos mērķos.

Grāmata “Manifestē” piedāvā 7 soļu programmu, kurai sekojot, būs vieglāk saprast, ko patiešām vēlies, un, pats svarīgākais, kā pēc iespējas aktīvāk un efektīvāk rīkoties, lai to īstenotu. Seko šiem soļiem un, iespējams, nepienāks pat nākamais atvaļinājums, līdz tavs sapnis būs piepildījies.

Vai gan ir iedomājama piemērotāka vieta sapņošanas un labo nodomu sēšanai kā jūras krasts? Atpūtas komplekss Pazust Priedēs atrodas neskartajā Baltijas jūras krastā, kur spēcīgā ūdens enerģija, vēja spēks un priežu meža svaigais gaiss attīrīs prātu, ieviesīs domās skaidrību un pastiprinās ikvienu izteikto vēlmi.

Atpūtas vieta: PAZUST PRIEDĒS

Džejs Šetijs “8 mīlestības likumi”

Arī šī ir grāmata, ko visā pasaulē izlasījuši un atzinīgi novērtējuši jau daudzi. Mīlestība ir tik daudzšķautņaina, tādēļ Džejs Šetijs stāsta par dažādajiem mīlestības posmiem un ko katrā no tiem novērtēt un kā ieraudzīt mīlestību arī tad, kad tās šķietami nav. Galu galā viņš atklāj, ka mīlestība ir mums visapkārt katru dienu, mums tikai tā jāierauga un jāmācās paplašināt savu mīlestības definīciju. Mīlestība nav kaut kas, kas ar mums notiek tikai mūsu iedomātajās formās un veidos, tā ir jāmācās saskatīt un kultivēt ik dienas.

Viss sākas ar mīlestību pret sevi, un sevi var iemīlēt, ļaujot sev atpūsties un pabūt divatā ar sevi vai mīļoto. Netraucēti pabūt vienatnē vai divatā var burvīgajos sešstūra formas namiņos Paparde & Zīle nepieradinātā meža ielokā vai brīvdienu mājā Kukūzes, ja vienlaikus gribas mieru, bet palikt Rīgas tuvumā.

Atpūtas vieta pa kreisi: PAPARDE UN ZĪLE / pa labi: KUKŪZES

Zane Eniņa “Santjago ceļš: plāksteris pēdām un sirdij”

Vasara ir īstais laiks, lai dotos pārgājienā un Zane Eniņa tam noteikti iedvesmos. Viņas plūstošajā stāstījumā ceļa ikdienas ainiņas mijas ar pārdomu brīžiem, kas ļauj ikvienam lasītājam pastarpināti pieredzēt Santjago ceļu. No praktiskiem padomiem tiem, kas vēlas kādreiz doties ceļā, līdz Zanes iepazīto ceļabiedru sastapšanai grāmatas lappusēs un ceļa sniegtajām atklāsmēm – šis ir tiešām sirsnīgs un autentisks stāsts.

Ja neesi uzreiz gatava doties Santjago ceļā, tad var paviesoties Lejaslīgās, kas atrodas Gaujas Nacionālajā parkā un nodrošina skaistu apkārtni nesteidzīgām pastaigām, vai unikālā dizaina atpūtas māju West House Bernātos, kas atrodas pie jūras, kur doties garās pārdomu pilnās pastaigās.

Atpūtas vieta pa kreisi: WEST HOUSE / pa labi: LEJASLĪGAS

Ketrīna Meja “Ziemošana”

Kas ir ziemošana un kāds tai sakars ar vasaru? Ziemošana ir iekšējs emocionāls ceļojums, kurā ikviens kādreiz nonākt, jo dažkārt ir gluži vienkārši jāpiebremzē un jāpārlaiž dzīves grūtie un tumšie brīži. Protams, šo grāmatu var ielikt ziemas lasāmās literatūras sarakstā, bet kāds savu mazo iekšējo ziemu var piedzīvot arī lietainā Latvijas vasaras nedēļas nogalē un tad šī grāmata lieliski palīdzēs. Arī lēnie, lietainie un klusie posmi dzīvē ir jāpiedzīvo un no tiem patiesībā daudz varam paņemt, tajos uzkrāt enerģiju un sagatavoties darbīgajiem un aktīvajiem posmiem.

Ziemas, dzīves un arī vasaras vēsākajos brīžos gribas sasildīties un vislabāk to izdarīt pirtī. Ziedlejas piedāvā pirts rituālus, kas sasildīs gan ķermeni, gan dvēseli. Miegs kādā no Ziedleju namiņiem ar skatu zvaigznēs atjaunos un sagatavos enerģiskai un uzlādējošai vasarai.

Atpūtas vieta: ZIEDLEJAS

Lugu krājums “Cilvēksvelme”

Kad pēdējo reizi lasīji lugu? Pamēģini, tas ir aizraujošs literatūras formāts. Lugu krājumā “Cilvēksvelme” apkopotas lugas par mīlestību, katrs autors apspēlējis mīlestību caur savu prizmu. Grāmatā iespējams ieraudzīt mīlestību visdažādākajās vidēs un situācijās. Šo grāmatu var lasīt pamazām, izdzīvojot pa vienai lugai, piemēram, ikreiz uz citas Rīgas restorānu terases. Atpūtu un dvēseles piepildījumu ar literatūru var gūt arī ikdienā, ieplānojot pa brīdim sev, lai vasaras pēcpusdienas saulītē nobaudītu kādu gardu dzērienu un palasītu kādu lugu par mīlestību.

Zane Krēsliņa “Man, lūdzu, espreso, kruasānu un laimīgu dzīvi!”

Ja vasarai būtu jāizvēlas tikai viena grāmata, tā noteikti būtu šī. Tā apvieno visas perfektās sastāvdaļas – iedvesmojošu stāstu pasakainā vidē Francijā un krietnu devu pārdomu un iedvesmas. Tā ar vieglumu stāsta par galvenās varones attiecībām ar sevi, savu ķermeni un vīru, nekļūstot nomācoša, saglabājot ticību un pārliecību par nākotni un to, ka ikviena sieviete var atgriezties pie sevis, iemīlēt sevi un pārkārtot dzīvi sev vēlamā gultnē. Ja šķiet, ka nav laika izrauties, atpūsties un veltīt laiku tikai sev, tad, iespējams, šī grāmata pamudinās veikt kādu spontānu lēmumu un doties brīvdienu ceļojumā.

 

Raksta autore: Renāte Berga

Atpūtas vietas: Akmeni Nature Resort, Zaļais Zelts, Pazust Priedēs, Paparde & Zīle, Kukūzes, Lejaslīgas, West House, Ziedlejas

Citi Raksti