Pirmskāzu stress piemeklē teju ikvienu līgavu. Gatavošanās kāzām un pirmskāzu nakts pirms lielā notikuma paņem daudz enerģijas un, tur nav ko slēpt - kutina nervus. Kāzas ir tik grandiozs un satraucošs brīdis sievietes dzīvē, ka būtu grūti nesatraukties vispār. Tomēr ir lietas, ko darīt, lai šis satraukums būtu pozitīvām vibrācijām bagāts.

Kāzu organizēšana un praktiski jautājumi  - par to līgavai pirmskāzu naktī nav jādomā

Viens no svarīgākajiem aspektiem, lai pirmskāzu nakts stress klusītēm nepiezagtos - laicīgi sakārtot praktiskos kāzu rīkošanas jautājumus. Lai spētu laiku pirms kāzām no sirds izbaudīt, nevaram uztraukties un domāt par organizatoriskiem jautājumiem, kas vēl būtu jārisina kāzu rītā.

Atstājam rūpes organizatoriem, draugiem, radiem! Vērts sakārtot šos jautājumus tā, lai par katru jomu ir atbildīgais, pie kura viesiem un kāzu organizēšanā un apkalpošanā iesaistītajiem vērsties. Līgavai un līgavainim pirmskāzu naktī un kāzu dienā nekas vairs nav jāorganizē! Svarīgi gan rūpīgi pārdomāt, kam pienākumus deleģēt - bieži mēdz būt, ka līgavas vai līgavaiņa mamma kāzu dienā ir vēl satrauktākas par viņiem pašiem un stresu “pielipina”.

Pats svarīgākais - tie ir jūsu svētki, diena jums.

Ja arī esat kāzas organizējuši paši - kāzu dienā par to aizmirstiet! Ieplānojiet kāzu rītu tā, lai tajā nav steigas un varat gatavošanās procesu izbaudīt. Zinot, ka rīts būs sakārtots un pārdomāts, pirmskāzu nakts būs krietni vien mierpilnāka - nedomājot, kur, kā un kad visu paspēt.

Domu sakārtošana

Lieliski noderēs domu sakārtošana, parunājoties ar sevi un atšķetinot vai iztēlē sakārtojot pa plauktiņiem, kas ir uztraukumu vērts un kas nav. Jo ir tik daudz sīkumu, kas var noiet greizi, nesaskanēt ar perfekti izplānoto kāzu dienas plānu - bet tie visi ir nieki, kam nav vērts atdot savu enerģiju! Labāk to koncentrēt pozitīvā gultnē, domās vizualizējot savu kāzu dienu, kas noris vieglā, mīlestības pilnā atmosfērā.

Kāzu dienas plāns ir ļoti svarīgs un bez tā - nekā, tomēr apziņa, ka ne viss ir kontrolējams, un ne visu vajag kontrolēt, būs ļoti palīdzoša.

Kāzu diena paskries netveramā ātrumā, tad kādēļ gan to tērēt satraukuma pilnām domām?

Viegli pateikt, grūti izdarīt, vai ne? Domu sakārtošanai līdzēs elpošanas vingrinājumi stresa mazināšanai, meditācija un sev patīkamas, nomierinošas mūzikas klausīšanās.

Relaksējoša atpūta

Un tad jau var ķerties pie patīkamās daļas - līgavas pirmskāzu stress krietni tiks ierobežots vai pārvarēts, ja vakars pirms kāzām tiks pavadīts relaksējošās patīkamās nodarbēs. Tas neapšaubāmi ir gaumes, noskaņu un vēlmju jautājums, jo kādai līgavai varbūt stresu var noņemt ekstrēmas izklaides, un, ja tā - tad tas ir jādara.

Bet viena no lieliskākajām iespējām, kā relaksēt ķermeni un prātu, būs pavadīt vakaru vienai vai tieši otrādi - draudzeņu, mammas vai māsas kompānijā, baudot SPA procedūras vai masāžas.

Kā jau zinām, domas par satraucošiem notikumiem dažkārt neļauj iemigt, tādēļ relaksējošā noskaņa palīdzēs labāk sagatavoties pirmskāzu naktij un baudīt kvalitatīvu miegu.

Raksta autore: Ieva Krastiņa

Foto: We Wedding Photography, Studio of Tejasvir