Limfodrenāža – veselībai, skaistumam un efektivitātei
Šovasar sadarbībā ar Dr. Lūkina estētiskās medicīnas klīniku RE.NEW veicu procedūras, lai atbrīvotos no kāda nevēlama viesa – celulīta. Konsultējoties ar klīnikas meistari un izvērtējot manu individuālo situāciju, pirms uzsākt ķermeņa konturēšanas aparātprocedūru NuEra Tight, kas, starp citu, vienīgā Latvijā ir tikai šajā klīnikā, saņēmu meistares “nosūtījumu” vispirms veikt trīs limfodrenāžas procedūras. Ja ar limfātiskās sistēmas darbību viss ir kārtībā, tā attīra organismu, izvadot lieko šķidrumu. Bet, ja tā ir traucēta, rodas tūska, celulīts, arīdzan maisiņi zem acīm, kas mūsdienās ir diezgan izplatīta problēma.
Pastāstīšu, kā man gāja, kādi ir rezultāti, un ko limfodrenāža īsti dara.
Kādēļ jāsāk ar limfodrenāžu?
Limfodrenāžu nekad agrāk nebiju veikusi, tomēr manā zināšanu laukā tā jau bija nonākusi. Biju dzirdējusi ļoti labas atsauksmes par tās ietekmi veselībā, kā arī par limfodrenāžas nozīmi regulāri dzirdējusi no manis iecienītām sejas pašmasāžas meistarēm. Tas, ka šis termins manā telpā bija parādījies, ir kārtējais labais atgādinājums klausīt savu intuīciju – pētīt tēmu dziļāk. Un jā, dodoties uz pirmo konsultāciju pie atsaucīgās meistares RE.NEW klīnikā par risinājumu celulīta jautājumā, uzzināju, ka tas, ko redzu uz saviem augšstilbiem, nav tikai celulīts, bet arīdzan tūska – limfa, kas ir iestrēgusi. Tādēļ pirms ķerties pie pretcelulīta procedūrām, jāiekustina limfa, lai atjaunotos dabiskie ķermeņa procesi un izvadītos vielmaiņas galaprodukti un toksīni. Kas ļoti svarīgi – ja limfu iekustina, tad šis process, lai arī veikts tieši kāju zonai visā to garumā, ietekmē ne vien problēmzonu, bet visu ķermeni. Tā nu sastādījām procedūru grafiku, ieplānojot limfodrenāžu reizi nedēļā.
Foto: PINTEREST
Ierodoties uz limfodrenāžas procedūru, tiku laipni sagaidīta, meistare zinoši atbildēja uz visiem maniem jautājumiem. Kas ļoti simpātiski un noderīgi – lai arī dodos šķietami risināt estētiskā skaistuma jautājumu, tomēr meistares zināšanas vedina domāt dziļāk – ko pamainīt dzīvesveidā un kas no ikdienas rutīnām “motivē” celulītu. Kā pašu pirmo aicinājumu pirms visām procedūrām saņēmu ieteikumu veikt asinsanalīzes, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā ar vairogdziedzeri un hormoniem, jo ir situācijas, kur tūsku un celulītu izraisa veselības problēmas.
Kā notiek procedūra limfodrenāžas zābakos?
Tā ir relaksējoša, aptuveni 40 minūšu gara procedūra, kurā klients guļ uz kušetes, bet kājas visā to garumā ir speciālā ierīcē – limfodrenāžas jeb gaisa zābakos. Ierīci izmanto gan kosmētiskos, gan ārstnieciskos un profilaktiskos nolūkos, atbrīvojot no smaguma sajūtas un noguruma kājās, kas īpaši aktuāli gan fiziski smaga, gan sēdoša darba darītājiem. Būtībā tā ir aparāta masāža ar mainīgu gaisa spiedienu. Zābaku manšetēs iespiestais gaiss, veidojot maigus un ritmiskus spiediena viļņus, veic masāžu, uzlabojot asinsriti un limfas plūsmu. Limfodrenāža novērš šķidruma uzkrāšanos starp šūnām, jo iekustina un paātrina liekā šķidruma un vielmaiņas gala produktu izvadīšanu no organisma. Ir vēl papildu labumi – procedūra tonizē ādu un uzlabo imūnsistēmas darbību, kā arī, pateicoties tam, ka ķermenis tiek atbrīvots no tūskas, samazinās arī apmēri. Tā kā limfodrenāžas zābaki ir ne vien estētiskiem, bet arī medicīniskiem nolūkiem, jāņem vērā, ka pastāv arī kontrindikācijas: akūti ādas iekaisumi, sirds un vēnu mazspēja, onkoloģija, vēnu iekaisums, kas saistīts ar trombu veidošanos, tāpēc, pirms uzsākt kursu, konsultējies ar ārstu un pastāsti par saviem veselības aspektiem izvēlētajam meistaram.
Pirmajā procedūras reizē sajūta šķita neparasta un neierasta, jo kājas tiek viegli saspiestas, sākot no kāju pirkstiņiem un virzoties uz augšu, bet iepazīstot aparāta darbības specifiku, sāku šo procesu izbaudīt un nākamās reizes jau gaidīju un patiesi relaksējos. Procedūras laikā, ja ir vēlme, var lasīt žurnālu vai sūtīt darba ziņas Whatsapp, tomēr iesaku: tas ir mirklis sev, kurā nedomāt ne par ko citu, bet ļauties klātbūtnei un atslābināties vai pameditēt, lai pēc tam dotos tālākajās gaitās jau ar jaunu spēku. Jāatceras, ka pēc procedūras jādzer vairāk ūdens, nekā ikdienā, lai palīdzētu liekajiem vielmaiņas produktiem veiksmīgi izvadīties.
Foto: PINTEREST
Pēc procedūras
Pēc procedūrām atguvu viegluma sajūtu un arī vizuāli redzu izmaiņas, jo tūska, kuru līdz šim biju uzskatījusi par nelielu ķermeņa svara palielināšanos, pēc procedūrām pazuda.
Atbrīvojoties no celulīta, neatkarīgi no tā, kādu masāžas veidu izvēlaties, vai tā ir limfodrenāža vai manuāla masāža ar skrubi, vai sausā birstēšanās, ir īpatnība, kas var nobiedēt, tomēr liecina, ka process ir iekustējies un viss notiek pareizi – ir mirklis, kurā celulīts vizuāli palielinās. Tas nozīmē, ka process notiek, celulīts “ceļas ārā”. Tāpēc – baidīties nevajag, bet gan priecāties, ka process notiek, un turpināt mērķtiecīgi virzīties uz priekšu!
Foto: PINTEREST
Jūtos gatava Nu Era Tight procedūrām, kuras veikšu manas meistares vadībā un turpmākajos rakstos pastāstīšu par rezultātiem!
Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu lietošanas pieredzi un optimizētu tās darbību. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītiet sīkdatņu lietošanai šajā mājaslapā.
Lasīt vairāk
dalīties
.webp)
