Mīlestība ir jāsvin katru dienu! Tā ir neaprakstāma dāvana zemes virsū, ko mēs varam piedzīvot, sajust, sasmaržot, sataustīt. Mīlestība ir lielākais spēks un lielākā enerģija, kāda vien eksistē. Lielākās sāpes pieredzam nemīlestībā, un lielāko svētlaimi un baudu - mīlestībā. 

Kā šogad svinēsiet mīlestību Valentīndienā?

Piedāvājam pavadīt to divatā pavisam intīmi. Tas nozīmē - veidojot patiesi dziļu saikni un tuvību, atverot savas sirdis un ļaujot piedzīvot vienam otra ienākšanu tajās jaunā līmenī.

Tik daudz dzirdēts teiciens: atver savu sirdi. Bet ko tas patiesībā nozīmē? Tas nozīmē ļauties plūsmai. Ļauties mīlestības plūsmai. Nepretoties. Nebaidīties. Būt mīlestībā. Dot savu mīlestības enerģiju. Saņemt to. Mijiedarboties.

Turklāt atvērta sirds - tas ir stāsts gan par spēju mīlēt, gan saņemt mīlestību. Sajust patieso sevi un doties sava patiesā aicinājuma virzienā.

Lasi arī: ROMANTISKI MĪLESTĪBAS CITĀTI VALENTĪNDIENĀ

Sirds atvēršanas prakses

• Sevis iepazīšana, pieņemšana un iemīlēšana

Spēt izjust patiesu intimitāti un tuvību mēs varam tad, kad iepazīstam un satuvināmies ar sevi. Iemīlam, pieņemam, piedodam, atlaižam. Lai viss, ko mēs darām, nāk no mīlošas vides, no mīlestības bagātas vietas. Lai mūsu turpmākais ceļš ir sirds ceļš, mīlestības ceļš. Tad arī savu mīļoto varēsim ieraudzīt kā cilvēku.

Tad mums nebūs viedokļa, kādam viņam vajadzētu vai nevajadzētu būt, kā kādā pagātnes situācijā viņam vajadzēja vai nevajadzēja rīkoties. Kad spējam raudzīties uz partneri caur beznosacījuma mīlestību, mūsos vairs nebūs nosodījuma, tā vietā nākot patiesai un izprotošai interesei par cilvēka pieredzi;

• Pateicība

Lielākais spēks, kas pievelk labo, gaišo un pozitīvo, ir pateicība. Sirdssilta novērtēšana un pateicības sajūta par visu skaisto, kas ir mūsu dzīvēs, par ikdienas niekiem un priekiem, par grūtībām un nepatīkamām pieredzēm, jo tās mūs ir stiprinājušas. Caur pateicību dzimst saikne ar autentisku, tīru un jaudīgu mīlestību;

• Piedošana

Lai ietu uz priekšu, jātiek skaidrībā ar pagātni. Piedot - tas nav vārds. Lai patiesi notiktu piedošana sirds, nevis prāta līmenī, tas jāizjūt ar visām savām šūnām. Ar prieka un atvieglojuma asarām. Tas vienlaikus ir sāpīgi un vienlaikus atbrīvojoši. Bet sāpīgi tikai un vienīgi tādēļ, ka atklāsi - cik ļoti sev darīji pāri, nesot sevī aizvainojumu un ar varu turot savu sirdi aizslēgtu;

• Ļaušanās

Bieži sirds ir aizvērta, jo atvērta sirds ir ievainojama. Un liela mīlestība nudien ir bailīga padarīšana. Bet tikai un vienīgi tādēļ, ka asociējam to ar kādreiz zaudētu mīlu, piedzīvotiem sirdēstiem. Bet tikai tad, kad esam atvērti un ievainojami, tikai tad esam arī gatavi pieredzēt patiesi dziļu un pilnīgu beznosacījuma mīlestību.

Sāpes un ilgas just nav patīkami. Un lai izvairītos no nepatīkamām sajūtām, mēdzam aizbēgt darbos, ašā ikdienas skrējienā vai pat atkarībās, tādējādi pat aizmirstot, kā tas ir - saņemt mīlestību. Tomēr ilgas un sāpes nav tas, no kā jābēg. Lai cik grūti tas nebūtu - ļaujies. Pieredzi šīs sajūtas un meklē, kur tās rodas - kā trūkst, pēc kā ilgojies? Ja tavā dzīvē trūkst mīlestības, ilgošanās, šķietami neskaidra sāpīga melanholija ir sirds centieni sākt atvērties;

• Meditācija un dziedinošās frekvences

Kopīga meditācija ir brīnums, kuru varat piedzīvot jau šovakar. Ja esat gana atvērti un ieiesiet meditācijā bez gaidām, piedzīvosiet brīnumus. šis ir brīnišķīgs rituāls, kuru vērts ieviest kā regulāru randiņu - tikties kopīgā meditācijā. Tas garantēti padziļinās jūsu saikni un pacels jaunos apziņas apvāršņu augstumos. Turklāt tas notiks abpusēji. Un skaistā mijiedarbībā.

Lai pastiprinātu meditācijas iedarbību un stimulētu sirds atvēršanos, izmēģiniet dziedinošās frekvences. Tās var atrast Spotify un Youtube, ievadot meklētājā attiecīgos atslēgvārdus, piemēram, heart opening frequency;

• Sirds atvēršanas kristāli un rotas

Dabīgajiem akmeņiem, kurus izmanto gan kā talismanus, gan plaši pielieto rotaslietās, piemīt savas īpašības. Mīlestības akmens ir maigi rozā rožu kvarcs, kas skaisti izskatās gan rokassprādzēs, gan kulonos - kas turklāt būs pavisam burtiski nēsāti tuvāk sirdij. Rožu kvarcs harmonizē sirds čakru, gādā par beznosacījuma mīlestību, piesaista mīlestību, negatīvās emocijas transformē mīlestības vibrācijās un atver sirdi jūtām.

Beznosacījuma mīlestībai sirdi atver arī burvīgi tumšzaļais malahīts, kas turklāt dziedina sievietes reproduktīvo sistēmu.

Dāvana mīļotajam cilvēkam, kurā ietverti šie mīlestības spēku vairojošie kristāli, būs īpaši simboliska;

• Vingrinājums sirds atvēršanai

• Apsēdies klusā vietā, kur tevi neviens netraucēs,
• Uzliec plaukstas uz sirds, it kā to turētu tajās,
• Ievelc dziļu elpu caur sirds rajonu uz izpūt elpu, izmantojot balsi. Veic vairākas šādas ieelpas un izelpas, tas atbrīvos no spriedzes un bruņām, ko uzliekam pret pasauli;
• Noliec galvu, raugoties uz sirds rajonu, uz vietu, kur instinktīvi liec plaukstu, kad saki “es”. Veic ieelpas un izelpas caur šo rajonu, kas ir sirds čakra;
• Pamani, kādas sajūtas rodas sirds rajonā. Neanalizē tās, nedomā, vai tā ir laba vai slikta sajūta. Tikai pamani;
• Sajūti, ko vēlas tava sirds. Ko tā saka? Pēc kā ilgojas? Ļauj tam būt sadzirdētam un pamanītam;
• Lai vai ko tu sajustu - priecīgu vai skumju, ļauj tam būt, turpini elpot un just. Dod sirdij laiku un telpu piedzīvot šīs sajūtas tik ilgi, cik nepieciešams;
• Vingrinājumu pabeidzot, pasaki paldies savai sirdij.

Raksta autore: Ieva Simanoviča