Pēc pagājušā gada siltās ziemas, kad īstu ziemas aukstumu teju nemaz nepiedzīvojām, šī gada bagātīgais sniegs un sals šķiet kā īsta dāvana! LĪGAVĀM apkopoja padomus - matu kopšana ziemā, kā rūpēties par matiem un ādu ziemā, kad tos ietekmē aukstie laikapstākļi un apkurinātas telpas.

Ādas kopšana ziemā

Aukstajā sezonā āda pastiprināti zaudē taukus, līdz ar to - kļūst sausa. Ko ieteicams lietot, lai āda atgūtu mundrumu un neciestu no pārlieka sausuma?

• Sejas krēms uz eļļas bāzes. To uzklāj uz ādas ne vēlāk kā pusstundu pirms došanās laukā;
• Vakaros - mitrinošs krēms;
• Iekštelpās papildu mitrumu sejas ādai piešķirs termālais ūdens. To nelieto pirms došanās ārā;
• Visa ķermeņa mitrināšanai - mitrinoši krēmi. Tos uzklāj pēc dušas, kad āda vislabāk spēj uzsūkt kosmētiskajos līdzekļos esošās vērtīgās vielas, piemēram, -
•  hialuronskābi - piesaista mitrumu, uzlabo ādas spēju to noturēt, keramīdus - uztur ūdens necaurlaidību, neļauj tik ātri izgarot mitrumam, kolagēnu - gādā par ādas elastību;

• Īpaši svarīgi atcerēties, ka matu kopšanas un mazgāšanās līdzekļi, krēmi, eļļas, losjoni un citi kosmētiskie līdzekļi ne vien mitrina, padara ādu mirdzošu un zīdainu, bet āda tos apēd, tas ir - uzsūc. Tādēļ nevajadzētu piesārņot savu organismu ar krēmiem, kas jauki smaržo un ir iepakoti pievilcīga dizaina iepakojumā, bet sastāv no ādai un cilvēka organismam, kā arī dabai kaitīgām vielām. Sastāvs un izcelsme ir ārkārtīgi būtiska. Par to parasti atceramies laikā, kad ģimenē ir mazi bērni, tomēr der šo principu ievērot vienmēr - jūsu un jūsu vīrieša āda to ir pelnījusi!
• Lai papildus palīdzētu ādai nezaudēt mitrumu, jāatceras par pietiekamu tīra ūdens daudzuma patēriņu;
• Ādai par labu nāks vitamīni - D un B grupas vitamīni, E vitamīns, krila un zivju eļļa.

Matu kopšana ziemā

Mati, tāpat kā āda, ziemā kļūst sausāki, turklāt mēdz elektrizēties. Kā līdzēt?

• Mitrumu matos palīdzēs noturēt matu serums, kas izveido ap matu neredzamu plēvīti. Jālūko, lai serumu sastāvā būtu keratīns, kolagēns vai zīda proteīni. Serumu ieklāj mitros, tīros, dvielī izsusinātos matos. Tam ir vēl bonusi - aizsargā pret mehāniskām darbībām un apkārtējās vides faktoriem;
• Ziema ir tas laiks, kad matu maskas droši var un vajag lietot biežāk - katrā trešajā mazgāšanas reizē;
• Ja mati pastiprināti elektrizējas, noderēs matu kopšanas līdzekļi sausiem matiem. Varat sākt ar matu kondicioniera maiņu;
• Līdz nākamajai mazgāšanas reizei matos saglabāsiet mitrumu, ikdienas matu mazgāšanai izmantojot trīs matu kopšanas līdzekļus - divus izskalojamus, šampūnu un kondicionieri, un vienu neizskalojamu - piemēram, serumu;
• Matu veselībai par labu nāks aminoskābēm bagāta pārtika, Omega 3, Omega 6 un Omega 9 taukskābes;
• Ja galvas āda salst, sašaurinās asinsvadi, un matu saknēm tiek piegādātas mazāk barības vielas. Tādēļ aukstajā sezonā tomēr vērts atrast gaumei atbilstošu cepuri arī tad, ja līdz šim cepure nav bijusi jūsu garderobes top aksesuārs.

Raksta autore: IEVA KRASTIŅA

Foto: ILZE OSE

Lasi arī: KĀZU FRIZŪRAS LĪGAVĀM. PROFESIONĀĻA IETEIKUMI