5 VEIDI, KĀ TIKT GALĀ AR PIRMSKĀZU SATRAUKUMU

5 VEIDI, KĀ TIKT GALĀ AR PIRMSKĀZU SATRAUKUMU

Pirmskāzu stress ir neizbēgama kāzu sastāvdaļa un pat daļa no pieredzes, tādēļ ar to sastapusies teju katra līgava. Plānojot kāzas, tiekam ierauti nepieredzētu notikumu virpulī, nemanāmi piezogas šaubas, bailes, eksistenciāli, organizatoriski un arī ar pandēmiju saistīti jautājumi, kas rada saspringumu. Tas savukārt var izraisīt bezmiegu, trauksmes sajūtu un pat depresiju. Dažkārt stresa līmenis paaugstinās tādēļ, ka izjūtam papildu nogurumu. Jau tā aktīvajam ikdienas solim pievienojusies kāzu plānošana, un būsim godīgi, – tas prasa daudz enerģijas un laika.

Plānojot laimīgāko dienu savā mūžā, bieži rodas bailes par neizdošanos.

Iespējams, tas, ko sagaidām no kāzu dienas, ir izsapņots daudzu gadu garumā, un te pēkšņi tā diena patiešām tuvojas. Lai kāzu dienas gaidas būtu patīkamas un atmiņās nesaglabātos negatīvās sajūtas, svarīgi jau laikus savā ikdienā ieviest nodarbes, kas mazinās stresu. Jo ātrāk tam pievērsīsi uzmanību, jo mierīgāk ritēs pirmskāzu laiks.

LĪGAVĀM apkopoja 5 veidus, kā tikt galā ar pirmskāzu satraukumu.