Kad grasāties kļūt par laulātu pāri vai arī jau esat sieva un vīrs, tātad ģimene, jūs esat kā viens vesels organisms, kuram dažkārt teju no jauna jāmācās komunicēt ar ārpasauli – vecākiem, vecvecākiem un radiem. Viedoklis ir visiem, bet ne visi apjauš, cik ētiski ir ar to iejaukties. Sirsnīgai savstarpējai saprašanās mākslai ir milzu nozīme,…
No konfliktiem un strīdiem nevajag baidīties. Konstruktīvs strīds ir vērtīgs rīks, komunikācijas māksla, kā atklāt otram savas autentiskākās sajūtas un domas, uzklausīt un iepazīt otru, kā arī atmudžināt attiecību samezglojumus, ja līdz tiem nonākam. Kreņķa turēšana sevī ne līdz kam labam nenovedīs. Attiecībās un kopdzīvē strīdi ir vajadzīgi un svarīgi, atšķirība vien tajā – cik…
Būt pozitīvai nenozīmē, ka nekad nesastapsies ar negatīvām domām, bet Tu neļausi tām kontrolēt dzīvi. Tu redzi tikai negatīvo apkārt? Kā visapkārt negatīvi notiekošajā var ieraudzīt ko labu? Atbilde ir vienkārša – mums katru dienu ir izvēle. Izvēlēties attieksmi, kā uztvert visu, kas ap mums apkārt notiek. Mēs izvēlamies, kā reaģēt, – vai priecāties, bēdāties,…
Zinātnieki, tāpat kā es, nonākuši pie secinājuma, ka katra cilvēka slimībai ir savs cēlonis. Nē, man nav medicīniskā izglītība, un nejūtu nepieciešamību to iegūt. Es uzskatu, ka nekas iedarbīgāks, kā pašas pieredze un sapratne par slimības cēloni, nevar būt. Un jau atkal manā labsajūtā ir iesaistīts zemapziņas spēks. Ja ārstam nav skaidru atbilžu par slimības…
Psiholoģijas vārdnīcā laimes jēdziens skaidrots šādi: „Laime ir visaugstākais cilvēka apmierinājums ar dzīvi, dzīves mērķis, dzīves jēga un sociālā vērtība”. Meklēt mieru un laimi pasaulē ir liela kļūda. Mums jāmeklē miers sevī; ja mēs to darām ar tīru prātu un sirdi, tad noteikti sasniegsim patiesu laimi. Tātad patiesībā mūsu priekšstati par laimi ir maldinoši Savā…
Tumšajā rudens periodā, kad uz ietves sakritušas brūnganas lapas un kailie koku zari drēgnajā vējā šūpojas, atgādinot ainu no kādas šausmu filmas, arvien biežāk sarunās tiek pieminēta tā dēvētā rudens depresija. Pasliktinās garastāvoklis, nemierīgs miegs, zūd enerģija, mainās ēšanas paradumi, ko darīt? – tu jautā mātei Googlei. Interneta labvēļi, protams, ar padomiem neskopojas: ej uz…
Pāru terapija patiesi var mainīt dzīvi diviem attiecībās esošiem cilvēkiem, neatkarīgi no tā, vai viņi ir kopdzīves sākumā, nesen precējušies vai tikko nosvinējuši savu 25 gadu kāzu jubileju. Tomēr lielai daļai pāru saruna par pāru konsultācijām var izraisīt pretreakciju un negatīvas asociācijas. Daudzi uzskata, ka pāru terapija ir paredzēta tikai tiem, kuru attiecības ir ļoti…
Pasaule ir kļuvusi tik atvērta, kā vēl nekad. Un mājsēde ir īstais laiks, kad tvert visu to vērtīgāko, ko vien varam iegūt. Pats piemērotākais laiks, lai veltītu sev vislielāko mīlestību un uzmanību. Sevis pilnveidošana – tas vienmēr ir ieguldījums attiecībās, lielāka izpratne arī par savu mīļoto. To, kā mēs jūtamies, uz ko uzskatām sevi par…
Ja kādam no pasaules viedajiem jautāsi, kāda ir dzīves jēga, tev atbildēs – laime un mīlestība. Tik vienkārši. No tīras dvēseles mīlēt un spēt izjust laimi, negaidot, ka to kāds pienesīs uz paplātes. Smelties laimi un mīlestību sevī. Iemīlot sevi, uzplauksi ne vien tu pati, bet tavs vīrs, tavi bērni, tava ģimene, tavs izskats, tava…
Tu gaidi, gatavojies, piedzīvo savu kāzu dienu, un esi tik satraukta… Līdz BUMS! Kur palika mana kāzu diena? Šķiet, tā pagājusi kā pa miglu, satraukums un lielās nozīmes piešķiršana pārklājusi svētku sajūtu ar atbildības nastu, liedzot dienu izbaudīt no sirds. Un tagad ir mazliet tā… skumji. Jā, tiešām ir tāds fenomens, kuru dēvē par pēckāzu…
Piespiedu anti-socializēšanās, trauksme, ieilgusī mājsēde un nu vēl visam bonusā skolnieku mājmācība, – tas nav viegli. Lai cik ļoti vēlētos izlikties paši savā priekšā, ka ar visu tiekam galā, tomēr ticiet – daudz efektīvāk būs atzīt sev, ka dažkārt pienākumu ir par daudz, palaist šo sajūtu brīvībā, un iepriecināt sevi ar relaksējošiem vingrinājumiem vai atpūtas…
Viens no jaudīgākajiem personības izaugsmes līdzekļiem, eneagramma, ir personību tipoloģija, kas iedala deviņus personības tipus jeb deviņas dvēseles sejas. Tie ir deviņi atšķirīgi veidi, kā just, domāt un rīkoties. Iepazīsim devīto eneagrammas personības tipu – Vidutāju! Devītais eneagrammas tips – Vidutājs Devītais eneagrammas tips Vidutājs (Starpnieks, Samierinātājs) ir līdzsvarots, mierīgs un harmonisks, izvairās no konfliktiem, jo grib…
Viens no jaudīgākajiem personības izaugsmes līdzekļiem, eneagramma, ir personību tipoloģija, kas iedala deviņus personības tipus jeb deviņas dvēseles sejas. Tie ir deviņi atšķirīgi veidi, kā just, domāt un rīkoties. Iepazīsim septīto un astoto eneagrammas personības tipu – Dzīves baudītāju un Izaicinātāju! Septītais eneagrammas tips – Dzīves baudītājs Produktīvi, radoši, spontāni un ekstraverti cilvēki. Piemīt praktiskums. Septītie prot…
Viens no jaudīgākajiem personības izaugsmes līdzekļiem, eneagramma, ir personību tipoloģija, kas iedala deviņus personības tipus jeb deviņas dvēseles sejas. Tie ir deviņi atšķirīgi veidi, kā just, domāt un rīkoties. Iepazīsim piekto un sesto eneagrammas personības tipu – Novērotāju un Skeptiķi! Piektais eneagrammas tips – Novērotājs Novērotājs ir zinātkārs, analītisks, neatkarīgs, inovatīvs, vērīgs un kluss cilvēks, kuram patīk strādāt…
Viens no jaudīgākajiem personības izaugsmes līdzekļiem, eneagramma, ir personību tipoloģija, kas iedala deviņus personības tipus jeb deviņas dvēseles sejas. Tie ir deviņi atšķirīgi veidi, kā just, domāt un rīkoties. Iepazīsim trešo un ceturto eneagrammas personības tipu – Sasniedzēju un Individuālistu! Trešais eneagrammas tips – Sasniedzējs Pašpārliecināts, ambiziozs, enerģisks, apburošs un motivēts karjerists, kurš fokusējas uz…
Viens no jaudīgākajiem personības izaugsmes līdzekļiem, eneagramma, ir personību tipoloģija, kas iedala deviņus personības tipus jeb deviņas dvēseles sejas. Tie ir deviņi atšķirīgi veidi, kā just, domāt un rīkoties. Pirmajā rakstu sērijā par eneagrammas noderību attiecībās, lasījāt par to, kas ir eneagramma, ko tā dod un kādi ir deviņi personību tipi. Šoreiz iepazīstinām ar pirmo…
Zināms, ka izprotot mīļotā cilvēka uzvedības vai rīcības motīvus, varam vieglāk turpināt virzīt attiecības pozitīvā gultnē, novērtēt mīļotā ieguldījumu, racionālāk un produktīvāk risināt konfliktus. Viens no rīkiem, kā tuvāk iepazīt, kas ir šis mīļais cilvēks man blakus, ir eneagramma. LĪGAVĀM vairāku rakstu sērijā iepazīstinās ar deviņiem eneagrammas personības tipiem un to, kā tie savā starpā…
Lai cik ļoti arī pāris nebūtu savaldīgs, šķiet, pirmskāzu stress piemeklē teju katru līgavu un līgavaini. Katram šis stress izpaužas citādāk – kāda vai kāds vairāk satraucas par praktiskām lietām un organizatoriskiem kāzu jautājumiem, bet kādam galvā neviļus rodas lielie jautājumi, vai tiešām šis ir mans īstais cilvēks. Pat, ja pārliecība par to ir, šie…
