Lasīt vairāk

SENSORĀS ROTAĻAS – ĪPAŠI PLAŠA SAJŪTU SPEKTRA BAUDĪŠANAI

Sensorās rotaļas balstās uz spēlēm ar mūsu lielāko maņu orgānu – ādu. Tajās tiek izmantoti dažādi rīki un priekšmeti, kas katrs spēj radīt citādāku sajūtu. Kombinējot šo rīku sniegtās daudzveidīgās sajūtas, iespējams uzburt aizraujoši jutekliskas kompozīcijas, neaizmirstamus scenārijus un lidojumus fantāziju un baudas pasaulē. Ja šīs sensorās rotaļas ir vēlme izbaudīt maksimālā sajūtu spektrā, tad…

Lasīt vairāk

LĪGAVĀM GRĀMATŽURNĀLA JUBILEJAS IZDEVUMS IR KLĀT!

Mīlestība ir spēks, kuru apturēt nespēj nekādi šķēršļi nekādos laikos. Un tas ir brīnišķīgi! Pierādījums mīlestības svinēšanai ir iedvesmojošie kāzu stāstu pāri, kuru kāzu aizkulisēs varēsit ieskatīties jaunajā LĪGAVĀM grāmatžurnāla nr.10 izdevumā. Baudi žurnāla lappusēs ekskluzīvi Barselonā tapušu iedvesmojošu stila fotosesiju un intīmu sarunu ar LĪGAVĀM mūzām, dziedātāju Katrīnu Gupalo un pasaules klases pianistu Andreju…

Lasīt vairāk

KOUČS LIENE URESINA PAR RUDENS DEPRESIJU – KAS TĀ IR UN KO TĀ ĒD?

Tumšajā rudens periodā, kad uz ietves sakritušas brūnganas lapas un kailie koku zari drēgnajā vējā šūpojas, atgādinot ainu no kādas šausmu filmas, arvien biežāk sarunās tiek pieminēta tā dēvētā rudens depresija. Pasliktinās garastāvoklis, nemierīgs miegs, zūd enerģija, mainās ēšanas paradumi, ko darīt? – tu jautā mātei Googlei. Interneta labvēļi, protams, ar padomiem neskopojas: ej uz…

Lasīt vairāk

3 VEIDI, KĀ VĒL NOĶERT VASARAS SAJŪTAS VECRĪGĀ

Lai gan augustā jūtamas rudenīgas vēsmas, vasara vēl nav beigusies. Lai nebūtu sajūta, ka tā paskrējusi mums garām nepamanīta, arī augustā atrodi laiku atpūtai un dzīves baudīšanai. Svarīgi radīt atvaļinājuma sajūtu, kas tik ļoti piestāv vasarai. To iespējams izbaudīt visdažādākajos veidos, neaizmirstot svinēt katru dzīves mirkli. Pievērs uzmanību detaļām, atmosfērai, garšām un smaržām. LĪGAVĀM sadarbībā…

Lasīt vairāk

IEMĪLĒTIES SAVĀ PARTNERĪ NO JAUNA

Kad esam nesen iepazinušies un attiecības ir tikko sākušās, mēs otru pilnībā nepazīstam, tādēļ uzdodam jautājumus. Tā atklājam otra personības šķautnes, iepazīstam raksturu un personību. Dažādās situācijās atklājam otras pusītes vērtības, spēju risināt problēmas un daudzus citus aspektus.  Ejot laikam, šī iepazīšana mazinās, jo šķiet, esam visu uzzinājuši. Vairs neuzdodam jautājumus, nevērojam otra reakciju un…