Lasīt vairāk

VINGRO MĀJĀS!

Vingrošana, veselība un emocionālā labsajūta – nešķirami jādzieni. Kamēr nodarbības treneru pavadībā nenotiek un sporta zāles aizvērtas, vingro mājās! Vingrošana mājās mēdz būt izaicinošāka, nekā vingrojot grupā vai individuāli trenera pavadībā. Vajadzīga gana liela spēja sevi disciplinēt, vingrojumus ieviešot ikdienas rutīnā. Bet vingrošana ir ārkārtīgi vajadzīga, līdz ar to ierobežojumi nedrīkstētu būt šķērslis, lai no…

Lasīt vairāk

LAI ROTAĻLIETAS BĒRNIEM BŪTU DABAI UN VESELĪBAI DRAUDZĪGAS

Iedomājieties, cik daudz katru gadu tiek izmestas un iegādātas jaunas rotaļlietas bērniem? Dabai ļoti nedraudzīgi. Bet vai ikdienā īsti aizdomājamies, ko spilgtas un lētas spēļmantas nozīmē bērna veselībai? Pēc kādiem principiem izvēlēties dabai un bērna veselībai draudzīgas rotaļlietas? To noskaidrosim šajā rakstā. Eko draudzīgas rotaļlietas bērniem Nezināmas izcelsmes un sastāva plastmasa, indīgas krāsvielas, gumijas rotaļlietas,…

Lasīt vairāk

SADERINĀŠANĀS LAIKS. SKAISTS UN ARĪ PRAKTISKS

Saderināšanās posms ir viens no romantiskākajiem un emocijām piesātinātākajiem periodiem dzīvē. Kad lielais bildināšanas mirklis piedzīvots, izsapņotais saderināšanās gredzens uzvilkts pirkstā, un apjausts, kādas pārmaiņas tas nesīs jau tuvākajā laikā, jāķeras pie praktiskām nodarbēm! Kādas tās ir? Saliksim visu pa plauktiņiem. Vai zinājāt, ka ir saderināšanās civillikums? Pirmais teikums tajā vēsta: “Saderināšanās ir savstarpējs solījums…

Lasīt vairāk

ENEAGRAMMA ATTIECĪBĀS: DEVĪTAIS TIPS

Viens no jaudīgākajiem personības izaugsmes līdzekļiem, eneagramma, ir personību tipoloģija, kas iedala deviņus personības tipus jeb deviņas dvēseles sejas. Tie ir deviņi atšķirīgi veidi, kā just, domāt un rīkoties. Iepazīsim devīto eneagrammas personības tipu – Vidutāju! Devītais eneagrammas tips – Vidutājs Devītais eneagrammas tips Vidutājs (Starpnieks, Samierinātājs) ir līdzsvarots, mierīgs un harmonisks, izvairās no konfliktiem, jo grib…

Lasīt vairāk

ATTĀLINĀTĀS ATTIECĪBAS. KĀDAS DĀVANAS SŪTĪT PA PASTU MĪĻOTAJAM

Darba specifika, ilgstoša ceļošana, studijas ārvalstīs, dzīvesvietas dažādās pilsētās vai valstīs attiecību sākumposmā, Covid dēļ noteiktie ierobežojumi – tie ir daži no faktoriem, kādēļ pāri var būt attiecību formātā, ko dēvē par attālinātām attiecībām. Kā pārsteigt ar dāvanu mīļoto, kas dažādu iemeslu dēļ atrodas tālu? Viens no pārsteigumiem ir negaidīts apmeklējums, kas patreizējā situācijā varētu…

Lasīt vairāk

ENEAGRAMMA ATTIECĪBĀS: SEPTĪTAIS UN ASTOTAIS TIPS

Viens no jaudīgākajiem personības izaugsmes līdzekļiem, eneagramma, ir personību tipoloģija, kas iedala deviņus personības tipus jeb deviņas dvēseles sejas. Tie ir deviņi atšķirīgi veidi, kā just, domāt un rīkoties. Iepazīsim septīto un astoto eneagrammas personības tipu – Dzīves baudītāju un Izaicinātāju! Septītais eneagrammas tips – Dzīves baudītājs Produktīvi, radoši, spontāni un ekstraverti cilvēki. Piemīt praktiskums. Septītie prot…

Lasīt vairāk

KAPSULAS GARDEROBE. KĀ ATVIEGLOT GARDEROBES IZVEIDES PROCESU

Man nav, ko vilkt mugurā! To mēs dzirdam no draudzenēm un sakām pašas itin bieži. Kā atrisināt šo jautājumu, izveidojot kapsulas garderobi, konsultē Laura Arnicāne/Patiesā garderobe. Kas ir kapsulas garderobe? Kapsulas garderobe sastāv no salīdzinoši maz apģērba gabaliem, kurā ir viegli kombinējamas apģērba daļas. Svarīga kapsulas garderobes tendence – kvalitāte pāri kvantitātei. Cik apģērba gabalu…

Lasīt vairāk

ENEAGRAMMA ATTIECĪBĀS: PIEKTAIS UN SESTAIS TIPS

Viens no jaudīgākajiem personības izaugsmes līdzekļiem, eneagramma, ir personību tipoloģija, kas iedala deviņus personības tipus jeb deviņas dvēseles sejas. Tie ir deviņi atšķirīgi veidi, kā just, domāt un rīkoties. Iepazīsim piekto un sesto eneagrammas personības tipu – Novērotāju un Skeptiķi! Piektais eneagrammas tips – Novērotājs Novērotājs ir zinātkārs, analītisks, neatkarīgs, inovatīvs, vērīgs un kluss cilvēks, kuram patīk strādāt…

Lasīt vairāk

BĒRNISTABAS IEKĀRTOŠANA. PRAKTISKI IETEIKUMI BĒRNUDĀRZNIEKU VECĀKIEM

  Krāsas interjerā, bērnistabas mēbeles, iekārtojums, rotaļlietu kastes, lampas, aizkari, paklāja nepieciešamība istaba zēnam, meitenei vai diviem bērniem… Tik daudz jautājumu rodas, apsverot, kā iekārtot istabu bērniem. Bet ir vairāki universāli aspekti, kuri atvieglos procesu, pat raugoties ilgtermiņā, neatkarīgi no izvēlētā istabas iekārtojuma stila un izvēlēto priekšmetu dizaina. Apkopojam tos! Ilgtspēja Izvēloties mēbeles, kas ies…